Новини

 Вправа «Техніка релаксації: повільне дихання»

Первомайським районним управлінням Головного управління Держпродспоживслужби в Миколаївській області отримано лист Держпродспоживслужби від 13.07.2023 № 11.1.3-21/15492 щодо повідомлення RASFF від 12.07.2023 № 2023.4703.

Проєкт «Поруч» — це онлайн та очні групи психологічної підтримки для підлітків та батьків, чиє звичне життя зламала війна. Психологи працюють для того, щоб досвід кожного та кожної не залишився непереборною травмою на все життя. Психологи «Поруч» допомагають не лише підліткам, а й батькам, адже саме батьки мають не лише дати ради собі, але й підтримувати своїх дітей. У рамках проєкту працюють також групи підтримки для вчителів, які зараз продовжують працювати з дітьми і потребують підтримки. Це непросто, тож зайвої підтримки тут не буває. На сайті https://poruch.me/ можна долучитися до безкоштовних онлайн-груп психологічної підтримки, що проходять в Zoom. До роботи проєкту долучаються професійні психологи з навичками допомоги людям, травмованим війною, а також ті, хто готовий пройти підготовку і стати до надважливої у цей час роботи. Зазначимо, «Поруч» — спільний проєкт Міністерство освіти і науки України, Дитячого фонду ООН (UNICEF), Український інститут когнітивно-поведінкової терапії та Всеукраїнський громадський Центр "Волонтер", створений у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді України Олена Зеленська. #тияк 

  "Чому ти загинув, а я живий?»"

Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота із усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.

Вийшов 3 епізод подкасту «Простими словами». У ньому засновник центру «Коло сім'ї», лікар-психотерапевт Олег Романчук поділився поглядом на теми стійкості під час війни, лікування ПТСР, корисного мислення та книжок як психотерапії.

Просто хотіли нагадати, що наші «батарейки» мають не безкінечний заряд. Тож не забувайте знаходити час для себе та звичних справ, які допомагають відпочивати і звільняти голову від думок.  

Рішенням 24 сесії 8 скликання Благодатненської сільської ради від 04.07.2023 р. вирішено:

 

Під час стресу наші тіло та психіка перебувають у тривалій напрузі, яка впливає на роботу всіх органів та систем організму.