Дієва вправа, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом
Дата: 23.04.2024 11:34
Кількість переглядів: 83
Хвилинка повернення до себе. Ділимося дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Зберігай собі, щоб не загубити. Та спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу.
Публікацію підготовлено у межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров‘я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
