Аптечка психологічної самодопомоги
Дата: 16.10.2023 10:32
Кількість переглядів: 145
«Аптечка самодопомоги» – це довідник про стрес, в якому зібрані корисні поради, практичні вправи і техніки для подолання стресу й тривоги. Також там розповідається як правильно підтримувати близьких та як розвинути власну емоційну стійкість.
І хоча антистресові вправи не завжди даються з першого разу — не здавайтеся!
Аптечка на сайті: https://howareu.com
Зазначимо, що Всеукраїнська програма ментального здоровʼя створюється за ініціативою першої леді Олени Зеленської і має просту життєву назву «Ти як?».
