Пам’ятка про самоізоляцію
Що означає «самоізоляція»?
Самоізоляція – це, в першу чергу, утримання від контакту з іншими
для того, щоб зменшити ризик інфікування. Самоізоляція виключає будь-
які ситуації, коли ви тісно контактуєте з іншими людьми (наприклад,
близький контакт віч-на-віч на відстані менше, ніж 2 метри, або
тривалістю понад 15 хвилин).
Виключенням є лише звернення за медичною допомогою (тільки
після консультації телефоном).
Якщо ви не впевнені, чи потребуєте ви самоізоляції, або не знаєте до
кого звернутися, будь ласка, зателефонуйте на Урядову гарячу лінію: 1545
Для кого потрібна самоізоляція?
Самоізоляція потрібна, в першу чергу, якщо:
? Ви очікуєте результатів тесту на новий коронавірус COVID-
19.
? Якщо ви близько контактували з особами, що захворіли на
COVID-19.
? Якщо ви нещодавно повернулись із провінції Хубей
Китайської Народної Республіки, Ірану, Північної Кореї окремих регіонів
Італії (Ломбардія, П’ємонт та Венето) або з інших країн про які
повідомляється на сайті Міністерства охорони здоров’я України – навіть
якщо у вас відсутні симптоми.
? Якщо ви нещодавно повернулись із Китаю (окрім провінції
Хубей), Таїланду, Японії, Південної Кореї, Сінгапуру, Малайзії, Тайваню
та відчуваєте кашель, ускладнення дихання та/або підвищення
температури.
Скільки триває самоізоляція?
Якщо вам було рекомендовано або ви прийняли рішення про
самоізоляцію, вона повинна тривати не менше, ніж 14 днів з дати настання
випадку, який став причиною самоізоляції (подорож, контакт з хворим
тощо).
Як підготуватись до самоізоляції?
Спробуйте спланувати час самоізоляції так, щоб у вас не виникало
необхідності виходити з дому чи приймати відвідувачів та гостей.
Поясність це друзям та родичам, а також обговоріть можливість
дистанційної роботи із роботодавцем.
Збережіть контакти вашого лікаря, та попередньо повідомте його
про причини рішення про самоізоляцію, а також оберіть контактну особу з
кола ваших друзів або родичів, до кого ви будете звертатись в першу чергу
за допомогою.
Що робити, якщо Ви проживаєте не одні.
Якщо ви проживаєте з сім’єю чи сусідами, потрібно ізолюватись в
окремій кімнаті, яка добре провітрюється. Якщо є можливість
користуватись окремою ванною кімнатою та/або туалетом, а також
готувати їжу та харчуватись окремо – зробіть це.
Не забувайте про загальну гігієну, регулярне миття рук із милом,
прибирання, в тому числі вологе прибирання поверхонь, гігієну кашлю,
використовуйте одноразові серветки та хустинки. Під час необхідних
контактів із людьми завжди одягайте медичну маску та викидайте її після
використання або забруднення.
Якщо у вас є домашні улюбленці, ізолюйте себе від них також, або
хоча б максимально мінімізуйте контакт із ними.
Як організувати доставку харчових продуктів?
Спробуйте мінімізувати походи в магазини. Якщо є можливість,
попросіть друзів або родичів доставляти Вам продукти харчування та
необхідні покупки до вхідних дверей або користуйтесь послугами
доставки з дистанційною оплатою.
Що робити, якщо Вам необхідно покинути житло?
Якщо у Вас виникла гостра необхідність покинути місце
самоізоляції – одягайте маску та мінімізуйте контакти із людьми.
Користуйтесь антисептиком для рук та дотримуйтесь гігієни кашлю.
Що робити якщо в Вас з’явились симптоми?
Якщо під час самоізоляції у Вас з’явились симптоми (кашель,
ускладнене дихання, підвищена температура, діарея) – негайно зверніться
за медичною допомогою та повідомте про свою історію подорожей та
можливі контакти з особами, хворими на гострі вірусні захворювання.
